じゅんこイズム ~詩とか怪文書~

私の隙間に住み着いたあれやこれやを綴ります。好いてくれたらうれしいですが嫌ってくれても良いのです。

孤立したとき効く呪文


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※○○に自分の名前を入れてね。そしたら名前も含めて声に出してみて。

 

 

 

 

○○、

いいんだよ

怖がらないで大丈夫

感じたままで大丈夫

思ったままで大丈夫

ちっとも悪くないよ

頑張っているよ

精一杯やっているよ

 

みんなそれは知っている

ただ、○○のことが『わからない』の

本当に『わからない』の

 

だから

不安になるし

戸惑うし

どうもできないんだよ

 

あの人はどうかわからないけど

ほとんどの人が心から○○を否定してるわけじゃない

関わる勇気がない人たちといったらそれまでだけど

○○も傍観してしまう、そんな人の気持ちわかるよね?

自分の価値観にないものは気付けないの

見えている現実から抽出したものでしか測れないの

だから世界には言葉が生まれて

表現が生まれた

 

周りの人は○○が怯えているとそれに似合うようにしか振る舞えない

みんなにそうさせているのは、

実は○○の方なんだ

 

最初から怯えなくて良かったの

嫌なことを曲げなくて良かったの

自主性を明け渡したときに自尊心が欠けていくんだから

 

誰にも引っ張られないで

 

そして

 

誰のことも引っ張らないで

 

それが『軸』を持つ、と言うこと

 

前を向いて、胸を張って歩いてごらん、

その権利は誰にも奪えない。 

 

 

 

 

 

微笑合掌

お灸キット❗ 誰かのための手仕事

人に勧めたくてお試しキットを作りました。


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お灸は可愛くておしゃれ、かっこいい。

 

お灸は艾(もぐさ)と言ってヨモギの裏毛を集めたものをツボにのせて熱で刺激するもの。温熱・薬効で言うと韓国のヨモギ蒸しと近いのかも知れないね😁4分ほどで消えるけど普通に煙の臭い。いい香りの商品も出てるけど、わたしはお灸のイメージってアロマテラピーよりお香やタバコに近い雰囲気を感じます。煙を吸うだけでも温め効果があるらしい。

 

わたしの使ってるソフト灸は熱くなりにくくて使いやすい。

 


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 台座についてるやつはカッターでばらしたり。

 

この「長生灸」はお手頃価格だし鍼灸師の学校でも使われてるそう。アマゾンで買いました(200コで1900円ほど)。有名な「せんねん灸」の方が粘着強いしバラで入ってるから詰め替えもしやすかったかも。

 


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 ゴムと箱から切ったマッチするとこを接着。

 


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クッキングシートを汚れ避けに敷いて、したに乾燥剤も。マッチの中箱で仕切りに。

 

 

 

可愛いお菓子の缶や瓶が大好きだから使えるの嬉しい。ツボの説明カードなども添えようかな?お灸って『ちょっと試す』機会なんてなかなか無いからこういう商品あったらいいなと思ったの😁おすそわけって楽しいよね🎵あげるのが楽しみ✨

 

 

あなたは誰に何をあげたい?

オススメがあったら教えてね👍

 

 

 

微笑合掌

 

体を整えないと気持ちは整いにくい

健康の話です。

 

いつも思うのだけど心の不調の前に体の不調がある気がします。

病気までいかなくても、便秘や下痢や乾燥、アレルギー、不眠、過緊張、冷え・・・いつもの事だから馴れちゃって鈍くなってたり。

で、心も同じく「感覚」だから一緒に鈍くなってしまうのじゃないかしら。

 

『このくらい我慢しないと』

『頑張れば我慢できそう』

 

不調ってそんな積み重ねなんじゃないかしら。

 

 

いや、そんなん知ってるし。って

 知ってる人ほど「ちゃんとやれなかった自分」を責めるのも上手いわけで笑 賢いほどループに嵌まっちゃう。

 

 

はい。それわたし。

 

 

食べ物や運動を気遣うのも好きだけど、神経ややる気といったエネルギー「IN」なアプローチに感じて、工夫や努力がいらない「OFF」のアプローチがわたしは苦手な気がしたのです。

のんびり手軽にできる、安価な、生活に則した何か・・・でお灸がヒットしました。

 

いろんなタイミングが重なってゆっくりできたのもあるけどお灸で最近は穏やかに暮らせています。

 

胃腸に不具合があって、検査でも大きなとこは見つからなかったのでストレスなんでしょうけど、お灸は体調も心も落ち着ける作用があるそうです。

 

睡眠の質が上がって

むくみが取れて

気持ちが落ち着いて

疲れにくくなって

息が切れにくくなって

家が片付いた🙋

キツかったズボンも履けたし

貯めてた仕事がサクサクできる

クヨクヨしない

余計なこと考えにくくなった

あ 貧血も落ち着いてる❗❗

 

 

など、とても良い。

 


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きにいったのでおしゃれな缶に入れてみました。素敵でしょ?

 


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シール式なのでこんなふうに火を着けて肌に貼ります。

お灸しながらゆったり本を読むと「大事にされてる」感覚がします。

そういう「体感がよいもの」が日常にあると幸福感にも繋がって行くみたい。半身浴や散歩でもただ「体に良いことだからやる」じゃなくて「気持ちよいからやる」方が効果が高い気がします。

 

お灸は『してあげる』こともできるのでコミュニケーションツールにもなるのです😃広めて行きたいものが増えました🙋

 

 

あなたの「気持ちよい」は何ですか?

 

 

 

微笑合掌

主人

迷いも多い日々ですが主人のことを書きます。思い通りになる気持ち、ではないものも世の中にはあるようです。

 

 

 

 

特別秀麗ということもない

たいへんな贅沢ができるわけでもない

趣味は合わない

話は噛み合わない

愚痴も聴いてもらえない

言うこともお願いもあんまり聴いてもらえない

性格も噛み合ってない

不機嫌にされることも多い

宝物のように扱われるわけでもない

 

でも憎めないのです

でもほっとするのです

でも一緒にいたいのです

 

似合いでもありません

苦労も多いです

 

お世話にはなっているけど得しているとは思えない

わたしに似合うもっといい場所がいくらでもある気もしている

 

だから

 

どこがいいの?

説明つかないので

聞かれる度に困ります

 

 

いいところも沢山ありますが即座に挙げられないとダメですか?

メリットを感じる相手でなくてはだめですか?

 

 

そんなもの無くても

 

 

静かに

穏やかに

側に居続けたい

 

 

 

 

誰かのために

誰かに誉められるために

なんか

 

 

 

 

 

恋したりしない

 

 

 

 

 

 

微笑合掌

お雛祭りだ

余計な心配や気苦労で

家のことをおざなりにしている。

思い立ったときにササッと気が利くわたしでいたいのに。

 

今日はほんの少しだけ自分に戻れた。

娘たちがいるのはありがたい。甘えさせない癖に甘えてばかりの母です。

 

子どもが長じるほど、実家の教育に感謝する日々です。

 


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 実家から授かったもの。

沢山いるけど小振りでかわいい。

『ひな祭り』のオルゴールが鳴るの。


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自分で菓子を選び、やってみたい~と。

 

 

いつもありがとう。

 

 

 

微笑合掌

胸を張っていい

今苦しんでいるあなたへ

共に。

 

 上手いとは思ってないんだけど😃江戸仮名の日記


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三月 三日

 

自分を見失うときは

人に力をあけわたしたとき

 

わがままにならずに

己をとおす生き方ができるといい

 

その選択が必要だったか

問うことはない

必要でなかったことを

知るための選択もある

 

自らすすんで挑んだのであれば

傷を負いやぶれても

 

武勇伝

 

である

 

 

 

 

微笑合掌 

 

※追記

一日間違えてた。

自分の本分を忘れそうな夜です

毎日ではありませんが、昨年から可能な限り江戸仮名を織り混ぜて日記を書いています。

 

少し

しんどいことがありまして

疲れてしまいまして 

誰ともない あなたへ

 

 


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二月二十五日

 

くじけそうだと

言えない 言わない

 

間違えたんだと

言えない 言わない

 

強がりですか

受けとめて くれますか

 

受けとめられないこと と

拒絶 が  混同している

だから

怖くて しかたがないの

 

都合のいい わたしばかり

欲しがらないでと

云いながら

都合のいい あなたばかり

欲しがっている

 

 

 

 

 

明日は病院。重い病気が見つかった訳じゃないんだけど念のため胃カメラをするの。自分を責めているから体が体を攻撃し始めたのかしらね。来週は移植した歯も一本失います。【もう自分のものと認識してないから浸食し始めてます。残せません】と言われた。

 

こんなに一生懸命体はSOSを出しているのに、飽き足らず今度は病気を理由に逃げようとしている自分を追い立てている。

こんなわたしばかりを晒していたら悪趣味な人しか寄って来なくなってしまいそうですね。ごめんなさい。

でも自分がいつも正義で正しいからと当たり前のように他を攻撃し快感を得る人はやっぱり悪魔です。

 

 

 

みんなと違うわたし

0から1を生み出すわたし

だから既存の規範では計れないわたし

 

 

殺さないでください。