体を整えないと気持ちは整いにくい

健康の話。

いつも思うのだけど心の不調の前に体の不調がある気がして。

病気までいかなくても便秘や下痢や乾燥、アレルギー、不眠、過緊張、冷え･･･いつもの事だから馴れちゃって鈍くなってたり。

で、心も同じ「感覚」だから一緒に鈍くなってしまうのじゃないかと。

『このくらい我慢しないと』

『頑張れば我慢できそう』

不調ってそんな積み重ねなんじゃないかしら。

いや、そんなの知ってるって？

 知ってる人ほど「ちゃんとやれなかった自分」を責めるのも上手いわけで賢い人ほどループに嵌まっちゃう。

はい。それわたし。

食べ物や運動を気遣うのも好きだけど精神、やる気といった「エネルギーIN」なアプローチに対して工夫や努力を手放す「エネルギーOFF」のアプローチがわたしは苦手な気がしたのです。

のんびり手軽にできる、安価な、生活に則した何か･･･でお灸がヒットしました。

いろんなタイミングが重なってゆっくりできたのもあるけどお灸で最近は穏やかに暮らせています。

胃腸に不具合があって検査でも大きなとこは見つからなかったのでやっぱりストレスなんでしょうけどお灸は体調も心も落ち着ける作用があるそう。

睡眠の質が上がって

むくみが取れて

気持ちが落ち着いて

疲れにくくなって

息が切れにくくなって

家が片付いて

キツかったズボンが履けて

貯めてた仕事がサクサクできて

クヨクヨしないで

余計なこと考えにくくなって

あ　貧血も落ち着いてる❗❗

など、とても良い。

気に入ったのでおしゃれな缶に入れてみたら素敵。

シール式なのでこんなふうに火を着けて肌に貼ります。

お灸しながらゆったり本を読むと「大事にされてる」感覚がします。

そういう「体感がよいもの」が日常にあると幸福感にも繋がって行くみたい。半身浴や散歩でもただ「体に良いことだからやる」じゃなくて「気持ちよいからやる」方が効果が高い気がします。

お灸は『してあげる』こともできるのでコミュニケーションツールにもなるのです😃広めて行きたいものが増えました🙋

あなたの「気持ちよい」は何ですか？

微笑合掌

お雛祭りだ

余計な心配や気苦労で

家のことをおざなりにしている。

思い立ったときにササッと気が利くわたしでいたいのに。

今日はほんの少しだけ自分に戻れた。

娘たちがいるのはありがたい。甘えさせない癖に甘えてばかりの母です。

子どもが長じるほど、実家の教育に感謝する日々です。

 実家から授かったもの。

沢山いるけど小振りでかわいい。

『ひな祭り』のオルゴールが鳴るの。

自分で菓子を選び、やってみたい～と。

いつもありがとう。

微笑合掌

胸を張っていい

今苦しんでいるあなたへ

共に。

 上手いとは思ってないんだけど江戸仮名の日記

三月　三日

自分を見失うときは

人に力をあけわたしたとき

わがままにならずに

己をとおす生き方ができるといい

その選択が必要だったか

問うことはない

必要でなかったことを

知るための選択もある

自らすすんで挑んだのであれば

傷を負いやぶれても

武勇伝

である

※日記より

微笑合掌 

※追記

一日間違えてた。

自分の本分を忘れそうな夜です

毎日じゃないけど昨年から勉強のため可能な限り江戸仮名を織り混ぜた日記を書いていて。

少し

しんどいことがありまして

疲れてしまいまして 

誰ともない　あなたへ。

二月二十五日

くじけそうだと

言えない　言わない

間違えたんだと

言えない　言わない

強がりですか

受けとめて　くれますか

受けとめられないこと　と

拒絶　が　　混同している

だから

怖くて　しかたがないの

都合のいい　わたしばかり

欲しがらないでと

云いながら

都合のいい　あなたばかり

欲しがっている

 ※日記より

明日は病院。重い病気が見つかった訳じゃないけど念のため胃カメラなんだとか。自分を責めているから体が体を攻撃し始めたのかしら。来週は移植した歯も一本失います。【もう自分のものと認識してないから浸食し始めてます。残せません】と言われて。こんなわたしもわりとストレスがあるようです。

こんなに一生懸命体はSOSを出しているのに、飽き足らず今度は病気を理由に逃げようとしているだろうと自分を追い立てていて。

こんなわたしばかりを晒していたら悪趣味な人しか寄って来なくなってしまいそうですね。ごめんなさい。

でも自分がいつも正義で正しいからと当たり前のように他を攻撃し快感を得る人はやっぱり悪魔です。

みんなと違うわたし

0から1を生み出すわたし

だから既存の規範では計れないわたし

を

殺さないでください。

銀貨より大切なこと

母と話した。

わたしたたちはいつも心配しあってる。

「そちらは大丈夫？元気？中々会いに行けなくてごめんね。いいのいいの！大丈夫よ！元気、元気！」

×2

もう、録音音声でいいくらいテンプレw

世の中には

自分の満足や幸せを追い求めることを良しとしない人、自分の事より人を優先することが美徳とする人がいる。

わたしも過去長いことこの考えにはまっていて。でも塩梅が難しくて。

いつか誰かがわたしを見つけて『星の銀貨』のお話みたいに福を授けてくれるのを本気で待っていた。でも、中々見つけて貰えなくて、もうあげるものが何にもなくなると心まで捨て始めてしまった。

違うの違うの。

今は分かる。

わたしよ　わたしらしく　幸せであれ

わたしよ　わたしらしく　幸せであれ

わたしの大切な人が真剣に願っていることを叶えるんだ。それができるのはわたしだけ。そうだよね。

きっと、あなたも。

微笑合掌

個性くそくらえ

個性的ってなんなんでしょうね。

芸能活動してる人や個人で仕事してる人にとっていかに

『人と被らない』

『新規参入』

『ブランディング』

が大事か。

でも

正直その話飽きた。

もう色々出きってるし

上には上がいるし

みんながみんなそんなにすごいことできない。

だいたい具体的にどうしたら自分にフィットする《個性》が見つかるかなんて、本人次第で誰も教えてあげられない。

そもそも

個性的ってなんだろう。

どんなに真似したところでわたしは誰かに成りきれないし、誰かもわたしに成りきれない。本当は、もうそのままで十分個性的なはずだよね。

じゃあ、個性的って

『その魅力がみんなに分かりやすいかどうか』

だけなのかも。

この人は個性的でこの人は個性的じゃない、ってどんだけその人を知ってて言うんだろう。どうせろくに知らない。

自分を個性的じゃない、って思う人は自分をわかってないし、それ以上に他人のことも知らないんじゃないかな。個性的かどうかは『差違』なんだから。

もっとああしないと生き残れない

もっとこうでないと飽きられる

それは場面によってはそうかも知れない

(知らんけど。)

でも、

自分を殺してないと生きて行かれない世界に価値なんかあるの？

自分に飽きて離れて行く人を追いかけた先で、どれだけ豊かになれるんだろう。

焦りや不安から必死になったり、いたずらに自分を甘やかして傍若無人に振る舞うことで能力を発揮できるならすればいいけど、ほとんどの人が違うと思うんだよね。

その人が嘘偽りなく、一番活力に溢れて良いパフォーマンスができる状態を

『個性的』

というんじゃなかろうか。

毎日を丁寧に

体を大切に

好きな気持ちを大切に

嫌いな気持ちも大切に

人目を気にせず

他人の寛容さを許し

気持ちよさに耳をすませて

活きること

ができたら、本人以外にとってはもうたまらなく個性なんだと思う。

わたしは変わってるせいか、よく「こんな人と初めてあった❗」「個性的✨」って言われるのだけど

あなた、どれだけ世間を知ってるんですか？

あなたとわたしが違うだけじゃないですか？

と、思ってちょっぴり不快になってしまう。

わたしから見たあなたにも同じ現象が起きるとか思わないの？っていうのもあるけど、

人を簡単にカテゴライズしすぎだろ

と。

誰がどんな人間でいても自由だしそんなに簡単に『人』を知ることはできないし。

だから『個性的』はみんなそう。

だから『魅力的』って言うのが好きだな。

うん、それがいい。

みんなで魅力的になろう。

微笑合掌

自己紹介

わたしね、

母が忙しい人だったから

裁縫も

テーブルマナーも

お料理も

近所のおばちゃんたちに教わったの

母にフラストレーションを感じた時期もあったけど

逆にわたしが『わたしの憧れるお母さんになる』って幼い頃に決めたの

だから、生活に役立ちそうもない勉強は一切しなかった

教科書じゃなくてマナーブックや国語辞典や文学を読んだ

服飾の学校を出た次は商業系の短大で秘書や経営や金融を学んだ

バイト代でバレエを習って体作りを学んだ

広告の仕事に就いて世の中を学んだ

お母さんになった

でも同じ価値観の人と一緒になるのを忘れてた

だから不安で

いろんな事に手を出した

その姿はたぶん滑稽なんだと思う

でも根本は何にも変わっていなくて

働きたくない

人と関わりたくない

物が少なくてもいいから静かに暮らしたい

で

絶対に

近所の面白いおばちゃん

になりたい

面白いっていうのはひょうきんではなくて

なんでも知ってる

なんでもできる

清潔なのに

テキトーで

物怖じしないし

年齢不詳

いろんなことがとにかく謎

魔女のようなそれになりたい